June 17, 2025

Ushqimet e mbrëmjes që prishin gjumin: Çfarë të shmangni

Ushqimet e mbrëmjes mund të jenë arsyeja pse zgjoheni të lodhur, edhe kur flini disa orë me radhë. Nuk mjafton vetëm kohëzgjatja e gjumit – cilësia […]
June 17, 2025

Përfitimet e shalqinit për zemrën dhe kolesterolin

Përfitimet e shalqinit shkojnë përtej shijes së freskët që ofron në ditët e nxehta. Ky frut është i njohur për ndikimin pozitiv në shëndetin e zemrës. […]